“ Každý si lehne, tak jak si ustele“ zpívá si v jedné písni. A jak se spí vám? Spánek je přirozenou součástí každého čtyřiadvacetihodinového intervalu, kdy se tělo samo „opravuje“, obnovuje své soustavy, třídí paměť a ukládá energii na další den, prostě odpočívá. Každý z nás tak v podstatě stráví v průměru jednu třetinu života ve spánku. Nejen pro vás, kteří si ve spánku neodpočinete je tu „Kurs dobrého spaní“ , ale pro každého, kdo chce mít pocit dobře „vykonaného spánku“.